COMO NÃO PIORAR O SEU MELASMA NO VERÃO

Todo mundo sabe a dificuldade de clarear as manchas de quem tem melasma.

Mas, mais do que clarear, manter esse resultado também é muito difícil, principalmente no verão. 

Aqui vão algumas dicas super importantes para você que tem melasma não jogar todo seu trabalho fora:

• Use protetor solar e procure não ficar exposto diretamente ao sol. É muito importante usar a quantidade correta para cada área.
• Mais do que usar o protetor. Reaplique o filtro solar a cada 3 horas ou após entrar no mar ou piscina. Se fizer exercícios que transpirem muito também é fundamental a reaplicação. Sempre comparo o uso do filtro solar com a dieta. Adianta fazer dieta só no café da manhã? Claro que não. O bom resultado vem do que fazemos o dia todo.
• Não se estresse. Procure ficar tranquila. O estresse desencadeia reações que pode ajudar na pigmentação da pele de quem tem melasma. Aproveite que está na praia e relaxe. Curta o verão sem culpa.
• Se alimente e hidrate bem As células da pele necessitam de fonte constante de nutrientes de alta qualidade, por isso, uma boa alimentação auxilia muito .
• Não adianta usar protetor solar no rosto e não proteger o corpo. Sabemos que a exposição solar de outras partes mesmo onde não tem as manchas pioram o melasma . Não tem como fugir.. Quem tem melasma precisa entender que ele não tem cura mas podemos controlar muito e se tiver uma única coisa a usar, sempre será o uso corretor do filtro solar.
• Roupas e chapéus que tem filtro solar também são ótimos para auxiliar, principalmente quem faz exercícios ao ar livre.

Então já saiba que não existe milagre ou fórmula milagrosa.

Mas, podemos sim clarear e manter esse resultado.

Use e abuse do filtro solar. Mais do que aplicar, reaplique o filtro solar adequadamente. 

Evite tudo que possa irritar sua pele. Sempre procure ajuda do seu dermatologista.